チャレンジ企画 【チャレンジ企画】上腕40cmオーバーを目指す上級者への道 腕の細さに悩むトレーニーが上級者を目指し、40cmオーバーの上腕を作っていくチャレンジ企画です。私が実際にデカくなるために取り組んでいることを紹介し、みなさんの悩みも解決していきます。私も企画クリアを目指し、そして見てくださる方も一緒にマネできるように伝えていきます。私が日本中にビックアームを増やすしたいと思います。 2023.07.17 チャレンジ企画筋トレ